na wodę

Cześć :) Mam 16 lat i waze 80 kg. Cwicze 2 lata jednak bez diety udalo mi sie przytyć oczywiscie nie jadłem fast foodow oraz nie pilem napoi tylko wode. Chciałbym sie zapytać czy lepiej starać sie przytyć do 90 kg co jest moim celem czy lepiej zrzucic zgromadzony tluszcz na dole brzucha ? /SFD/2016/12/27/45069ad7a91c461eb81d919381b00726.jpg

Witam panie i panowie :) Po 3 miesiecznej przerwie, zamierzam wrocic do silowni w polowie stycznia. Zamierzam kupić pare suplementów wspomagajacych moje wysilki i stan zdrowia oraz samopoczucie. Jednak okazuje sie to dla mnie klopotliwe bo pierwszy raz staje przed wyborem witaminy D3 do ktorej zawsze podchodzilem sceptycznie. Mieszkam w anglii, [...]

Tony weź zacznij bić i się przekonasz, nr partii to pic na wodę w underach, jak Vasili nie przestawił drukarki, to i cały czas może iść ta sama partia. Nic Ci to nie da takie pytanie.

Tony weź zacznij bić i się przekonasz, nr partii to pic na wodę w underach, jak Vasili nie przestawił drukarki, to i cały czas może iść ta sama partia. Nic Ci to nie da takie pytanie. zaraz przechodze na tego titana ale kiedy poczuje zmiane i czy wogole poczuje :-D

[...] będzie miał inne wartości ze względu na swoją gęstość. Żeby jednak nie bawić się w aptekę to do szacowania kaloryczności wszystkie płynne produkty można przyjąć i liczyć jak wodę – wszelkie oleje, soki, mleko itp. Nie będzie to dokładny wynik, ale dość zbliżony. Przy ilościach typu 10 ml oliwy nie będzie miało aż tak dużego znaczenia czy to 10 [...]

[...] Mam jeszcze pytanie mogę raz dziennie zjeść banana (w godz. szkolnych - niby banan to ww proste, ale jak Państwo to zauważają w diecie?) oraz bezpośrednio po treningu pić wodę wraz z dodatkiem miodu oraz trochę wafli ryżowych, bo też mają ww proste, ale czy to nie wyjdzie za mocno poza zapotrzebowanie energetyczne? Moje dane: - 17 lat, - 58 [...]

[...] - gdyby soczewica miała mniej kcal najchętniej 80% białka czerpałabym właśnie z niej :). P.s. 2 - zdałam sobie właśnie sprawę, że prawie codziennie piję rano ciepłą wodę z sokiem z cytryny, której nie wliczałam do miski - mam wliczać? nie słodzę niczym tylko woda i sok z połowy cytryny. [...]

A jest nawet taki gość na YouTube, co nagrywa jak wali wodę przed i w czasie treningu. Nie pamietam tylk jak się nazywa. Tak więc dzisiaj lecę nie tylko z żarciem do odcięcia! %-)

[...] największą ochotę na seks. Po 15 dniu pęcherzyk zaczyna przekształcać się w ciałko żółte i zaczyna produkować progesteron. Między 15 a 20 dniem cyklu kobiety często zbierają wodę, czują się ociężałe. Po 21 dniu poziom estrogenów zaczyna spadać. Gdy ciało żółte zanika, spada również poziom progesterony. Po około 28 dniach cykl zaczyna się od [...]

[...] indyka (zmielony) 10 gram mąki owsianej 60 gram chleb graham Cebula Pieprz 15 gram oliwy z oliwek Wygląda to następująco Chleb namaczam w zimnej wodzie, nastepnie wyciskam wodę. Wyciśnięty chleb wkładam do miski z 150g fileta z indyka cebula, pieprzem. Składniki mieszam ze sobą i robie z nich pulpety ( coś w stylu mielonego) nastepnie optaczam [...]

[...] 4x10 4. Wyciskanie na maszynie na barki 5x12/10/8/8/8 5. ściśganie linek wyciągu 5x15-12 15min interwalow 5min aerobów Trening spoko, pompa az za duża bo chyba przez te wodę co siedzi:D Ale plus taki że nie było back pumsów, tauryna chyba cos pomogła. Co do samego treningu to własnie przed nadmierną pompę niektore cwiczenia były takie ze [...]

30.12-01.01.17 - Treningowy 30.12 - posladki + dwuglowe + cardio 31.12. - plecy + barki + cardio 01.01.17 - brzuch + cardio Oczywiscie sylwester i nowy rok spedzone na silowni :-)) 02.01.2017- nie treningowy 03.01.2017 - Treningowy posladki + dwuglowe + cardio W koncu doczekalam sie na ten cudowny dzien i wizyte u mojej fizjo :-)) ;-D Jakis [...]

[...] Czynnikiem wyzwalającym powstawanie cellulitu może być również dieta niedoborowa w składniki mineralne i witaminy, a także zdrowe tłuszcze, białko, przeciwutleniacze oraz wodę. Jak walczyć z cellulitem? Przejdźmy do kwestii, która interesuje was zapewne najbardziej, a więc do tego, jak pozbyć się cellulitu. Czy w ogóle można się go pozbyć? [...]

[...] nie mogę się doszukać w internecie nic o boczku na masie, ktoś napisał, że jak najbardziej, inni że nie, ale jak przeczytałem kilka artykułów, to wyszło, że mogę jeść tylko wodę i zioła... Może wy macie co do tego mięsa konkretne zdanie? Dziennie, by pewnie wyszło 200-300 g zobaczyłbym. Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-01-03 17:52:45

[...] nie mogę się doszukać w internecie nic o boczku na masie, ktoś napisał, że jak najbardziej, inni że nie, ale jak przeczytałem kilka artykułów, to wyszło, że mogę jeść tylko wodę i zioła... Może wy macie co do tego mięsa konkretne zdanie? Dziennie, by pewnie wyszło 200-300 g zobaczyłbym. Jak coś jest gotowe do jedzenia ze sklepu znaczy że jest [...]

[...] gdzie firma ma siedzibe Wiesz, że jest sporo substancji, które działają podobnie do tych znanych nam ph, ale szkodzą dla organizmu o wiele mocniej??? A skoro ktoś leje wodę już przy informacjach o siedzibie firmy to ciekawe jakie ma podejście do zgodności składu z ulotką. Kiedyś gdzieś czytałem, że powstały pigułki, które powodują [...]

Dzisiaj był trening klatki i ramion: 1. Wyciskanie na ławce poziomej: 1 głowna seria + kilka rozgrzewkowych 2. Wyciskanie na skosie w góre hantlami: 3 serie i od razu wchodze na ciezar bez machania mniejszymi 3. Prostowanie ramion na wyciagu ze sznurkiem: 3 głowne serie i 2 rozgrzewkowe 4. Biceps hantelka na modlitewniku: 2 rozgrzewkowe i 2 głowne [...]

Witajcie. Jak w temacie. Poszukuję parowaru z racji iż gotowanie na garnkach na parze doprowadza mnie do szewskiej pasji. Nim nagrzeje wodę i ugotuje... (Mniejsza :D ) W każdym bądź razie chciałbym wybrać coś do 300 zł. Jakie funkcje chciałbym żeby posiadał? Najlepiej, żeby posiadał timer, ekstra byłoby wracać do domu i mieć chociażby gotowe [...]

kim jest ta cudotwróczyni od maltretowania brzucha %-)? Moja cudowna fizjoterapeutka bez ktorej chyba bym nie dala rady :-)) Jakbys chciala moge Ci podac namiary priv :-)) 4.01.2017 - treningowy barki + posladki + 35min cardio Brzuch po bance chinskiej wyglada duzo lepiej, ale dzisiaj zaobserwowalam lekkie odbicie jesli chodzi o wode i spowrotem [...]

No wiem, dlatego zaczynałem od 1/4 tab e3d, potem 1/2 e3d, potem e2d, potem ed, ale wciąż czułem i widziałem, że estro wywalone (libido, erekcja, samopoczucie, retencja), dopiero po kilku całych tab ed zaczynam czuć działanie exe, a po 11 dniach zrobiłem badania i e2 było w górnej granicy normy To nie był by taki problem, bo 10 dni to nie [...]